Raw veganská rychlokaše z chia semínek

Rychlokaše

Posted on Leave a commentPosted in Recepty, Tvoření, Ze života

Mám hodně ráda chia kaši z mandlového mléka, protože je sytá, chuťově výborná a můžu ji připravovat na sto způsobů (přidávám různé ovoce, koření a superfoods). Někdy však nemám čas a chuť připravovat domácí rostlinné mléko nebo nemám předem namočené mandle a pak se mi dobře osvědčila rychlokaše, kterou jsem nedávno vymyslela.

Lněno-jablečná skořicová kaše

Lněno-jablečná skořicová kaše

Posted on Leave a commentPosted in Recepty

Lněné semínko používám v raw veganské kuchyni hodně jako základ na různé placky, krekry, tortilly, sušenky a také na semínkové kaše. Semínkové kaše již příliš nekombinuji s ovocem. Letos v zimě mě však lněné semínko začalo velmi dobře chutnat také do ovocných a zelených smoothies a nejvíc mě baví kombinace s jablíčky a skořicí 🙂

Raw veganský sýr s rajčaty a olivami

Jídelníček pro inspiraci I

Posted on Leave a commentPosted in Recepty, Ze života

Sepsala jsem pro vás několik jídelníčků (většinou 100% raw veganské, jeden taky v kombinaci raw veganské a veganské stravy). Jídelníčky vycházejí z mých osobních zkušeností a zvyklostí tak, jak se v průběhu let měnily. Ukazují rozmanitost a barevnost živé stravy. Myslím si však, že nic jako ukázkový jídelníček neexistuje, strava je jednak hodně individuální, jednak […]

Raw pohanková kaše

Pohanková kaše

Posted on Leave a commentPosted in Recepty

Jako základ na raw kaši můžeme použít naklíčenou pohanku. Buď si pohanku naklíčíme doma nebo můžeme dát již předem naklíčenou pohanku v raw kvalitě od firmy Sun & Seed. Příprava samotné kaše je pak již velmi rychlá a nenáročná.